Sport

SPORT COACHING

È possibile allenare la propria mente a vincere?

Come si gestisce l’ansia da prestazione prima e durante una competizione sportiva?

Come risollevarsi dopo una stagione andata male o una performance di gara disastrosa?

Così come il fisico e l’aspetto tecnico, è possibile allenare anche la mente.

Il coach affianca l’atleta operando su tre livelli:


Allenamento mentale mirato: sfrutta le tecniche che hanno permesso ai più grandi campioni di vincere medaglie olimpiche e coppe del mondo e che aiuteranno l’atleta ad aumentare da subito il proprio livello performance in allenamento e in gara.


Obiettivi, convinzioni e valori: il coach aiuta l’atleta a capire chi vuole diventare e cosa deve fare per raggiungere i propri obiettivi.


Autostima e consapevolezza: Il coach accompagna l’atleta in un percorso di presa di coscienza, di autovalutazione e di responsabilizzazione, aiutandolo ad assumersi la responsabilità del proprio fallimento o del proprio successo.